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3 beaux livres sur le yoga à découvrir au plus vite

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Plus qu’une simple pratique, le yoga est une véritable philosophie de vie. Outre les nombreux bienfaits physiques et le calme mental que la pratique offre, le yoga nous offre également de belles leçons de vie à tirer. Pour continuer d’en apprendre plus sur le yoga, l’un des meilleurs moyens, autre que de pratiquer quelques postures sur son tapis de yoga, est de se plonger dans la lecture d’un livre. Que vous soyez professeure, débutante ou simplement curieuse, voici une sélection de 3 beaux livres sur le yoga.

  • Great Escapes Yoga. The Retreat Book, Angelica Tashen et Kristin Rübesamen 
  •  Cet ouvrage met en avant les plus beaux lieux de retraite de yoga du monde entier. D’un hôtel de luxe exotique à Bhutan aux ashrams indiens, en passant par une station balnéaire de Mexico, cet album nous fait voyager autour du monde en nous offrant des panoramas à couper le souffle. Il est donc idéal pour toutes les yoginis à la recherche d’inspiration et d’évasion. 

  • Yoga l'art de la transformation - 2500 ans d'histoire du yoga, de Debrah Diamond et David Gordon White
  • Publié en 2017, ce beau livre peut aujourd’hui être considéré comme une référence dans le monde du yoga. Consacré aux représentations du yoga dans l’art, ce magnifique livre est présenté dans un coffret qui en fait un objet unique. Il nous permet d’explorer la discipline au fil de 2500 ans d’histoire. Sept textes d’experts et d’universitaires permettent également de découvrir l’évolution de la pratique du yoga des temps anciens à nos jours, aux travers des différentes cultures, de l’hindouisme en passant par le bouddhisme. 

  • Yoga : un art de vivre, Naomi Annand
  • Ancienne danseuse du Royal Ballet, Naomi Annand enseigne depuis 2012 les bienfaits thérapeuthiques du yoga dans son studio londonien, Yoga on the Lane. Son livre publié en 2020 est inspirant et pédagogique à la fois. Idéal pour les débutantes, cet ouvrage permet de découvrir toutes les richesses du yoga, tout en développant une pratique personnelle complète. Elle nous offre aussi les clefs essentielles pour accueillir le yoga dans nos vies, pour plus de bien-être, d’énergie et d’inspiration. 

    Texte par Apolline Gogé